フランクリンメソッドWS
『解剖学を自分のからだで感じで学ぶ 〜膝編〜』

《ワークショップの‪詳細》‬
【日時】2021年5月24日（月)19:00-21:00
【定員】6名
【講師】村田介志
【参加費】4000円(当日受付にてお支払いください。)
【お申込み】前日の20時までに、marble0262@gmail.comまで必ずご連絡ください。
フェイスブックイベントページで参加予定を押すだけでは正式な申し込みになりませんので、ご注意ください。

●新型コロナ 感染予防対策
・スタジオの換気を徹底します。
・空間に余裕を持てるよう定員を6名とします。
・マスクの着用、入室時の手指消毒にご協力ください。
・体調の優れない場合は、参加をお控えください。

《ワークショップの‪詳細》‬
《内容》
・膝の役割
・膝のデザイン
・自分の膝の骨に触れてみよう！
・大腿骨と脛骨のボーンリズム（骨同士の立体的な動き）を動きながら感じて学ぶ
・半月板
・膝蓋骨
・動きに活かせる膝の様々なイメジェリーなど
※内容は進み具合によって変更する場合があります。

皆さんは何か大切に使っているものはありますか？
お気に入りの家具や車、腕時計、アクセサリーなどが思い浮かぶ人が多いかもしれません。
ご自身のからだ、特に今回のテーマである膝を大切に使っているという人はどれくらいいるでしょうか？
私たちの歩行や立ち座りといった日常動作は、膝の素晴らしい機能に支えられています。
しかし、違和感や痛みなどの問題が生じない限り、膝について考えたり興味を持ったりする人はあまりいないものです。
なにかを大切にしようと思ったときに、それがどのように機能するようにできているかを知ることは役に立ちます。
このクラスでは、膝をよりよく動かしていくための基礎となる、膝の驚くような構造やしくみについて、自分のからだで感じながら楽しく学びます。

《これまでの参加者》
・からだのつくりや動きに興味のある全ての方
・ヨガ、ダンス、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・運動指導者
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・看護師
・ボイストレーナー
・楽器を演奏される方
・人の絵を描く方など

《こんな人におすすめします》
・本来の骨や関節の動きを、自分のからだで感じて学びたい。
・本来の骨や関節の動きを、立体的にイメージできるようになりたい。
・日常動作やスポーツ、ヨガ、ダンスなどの動きを安全に心地よくおこなっていきたい。
・自分のからだとのつながりを、より感じられるようになりたい。
・自分のからだについて知り、大切にしていきたい。
からだのつくりや動き、心とからだのつながりなどに興味がある方はどなたでもご参加いただけます。私たちの素晴らしい膝について、皆様と探究できるのを楽しみにしております。

《フランクリンメソッドとは》
フランクリンメソッドは、ダイナミックイメジェリー、機能解剖学、独自のティーチングスキルを使って、心身のはたらきを向上させるシステムです。
精妙なからだのつくりや動きをどこよりもわかりやすく、深く、かつ楽しく学べるフランクリンメソッドは、全ての動きの基本を教えているために、ピラティス、ヨガ、ダンス、理学療法など、ムーブメントに関わるあらゆる分野の方が学ばれています。
フランクリンメソッドの詳細http://franklinmethodjapan.com/

《フランクリンメソッドの特徴》
①からだで感じて学べる！
骨や関節などの解剖学は、難しいと感じたり、実際の動きに生かせていなかったりする方が多いかもしれません。
フランクリンメソッドでは、からだのデザインやしくみを模型などを使って楽しくわかりやすく学び、さらに、骨に触れたり動いたりしながらからだを通して理解していきます。
自分の感覚を通して本来の動きを理解することで、日常動作やトレーニングなどでも、関節がどのように関わり合っているかをイメージできるようになります。からだと会話しながら、安全で心地よい動きを探究していけるようになります。

②イメージの使い方を学ぶ！
体を動かすときに、動かす部分に対して抱いているイメージや、動くときに考えていることは、体の状態や動きの質に大きく影響します。
あなたがからだに対して抱いているイメージ（例えば肩や膝に対する何らかの知識）や、あなたが普段よく考えていることは、あなたの姿勢や動きをよりよくする助けになっているでしょうか？
フランクリンメソッドのワークショップでは、自分が望む状態にフォーカスし、その助けになる効果的なマインドの使い方（思考やイメジェリーの使い方など）も学ぶことができます。
※このワークショップは、ご自身のためにフランクリンメソッドを学びたい方向けのワークショップです。
フランクリンメソッドを使った指導は、プロフェッショナルトレーニングに参加し認定を受けることで可能になります。

《プローフィール》
村田 介志（むらた かいし）
1986年　 岐阜県に生まれる。京都府在住。
1999年～2008年　陸上競技に励む。走高跳：1m99cm、走幅跳：6m97cm
2005年～2009年　立命館大学でスポーツ科学を専門に学ぶ。
2009年～2015年　株式会社ルネサンスでトレーナーとして活動。
2014年　フランクリンメソッド　レベル１　認定。
2016年　アメリカでの解剖実習に参加。
2016年　フランクリンメソッドのエジュケーターとしての活動を開始。
2016年　フランクリンメソッド　レベル2認定。
2017年　フランクリンメソッドレベル3認定。
現在は関西を中心に、フランクリンメソッドのエジュケーターとして本来のからだのしくみや動きを体験を通じて分かりやすく伝え、からだとよりよく付き合っていくお手伝いをすることを生業としています。

【主な資格】
●フランクリンメソッド　Level 3　エジュケーター、メンター
●R-ACADEMY認定　R-conditioning Coach
●Functional　Roller　Pilates　Basic　Instructor
●全米アライアンス認定ヨガ 200時間ティーチャートレーニング（RYT200）修了
●IBMA パーソナルストレッチ アドバンストレーナー
●健康運動実践指導者
●介護予防指導員など