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冬の炎を燃やし、身体の芯を温める | Stoking the Winter Fire

~ウィンター向けプラクティス | practice designed especially for winter ~

David Thomas France


David Thomas France(アメリカ合衆国)

ボディワーカー、動きの指導者、セラピスト、解剖学と発達学的なプロセスへの注意を通して身体経験の繊細な局面を専門とする研究者。彼の遊び心と探求心あふれたユニークな洞察力や、学習者が自ら発見するように促す優れたスキルで知られている。彼は、ボディ- マインド・センタリングという大きなシステムの元で、運動競技、武道、現代美術、ダンス、それから様々な治療技法の幅広い経験を妥協せず折衷的に活用する。世界を巡り様々な師に学んだ後、現在、彼は自身のリサーチに焦点を当て先達の実践を吟味している。デヴィッドのフリースタイル・ヨガのクラスでは、実践のプロセスに有機的な動きや傾聴が組みいれられている。関西を拠点に日本のみならず国際的な指導を展開。関西にて動きの教育と研究を行うスペース、Freestyle Moveのディレクターを務める。

「冬は暖かい友である」 - ヴィム・ホフ






"Cold is a warm friend" -Wim Hof


Winter asks us to slow down, to rest, turn inward, conserve and regenerate our energies. But winter can be taxing if don’t honour it’s impulse. The cold can chill to the bone.  Icy hands and feet. The darkness can pull us into darker moods. Contracting, pent up, and static we don’t experience physical and social circulation that is so vital - we become susceptible to illness. 


The secret to managing winter is in skillfully working with it’s natural energies and using them to our advantage. Join David for this special Winter themed practice; kindling the inner fire for the winter season.  We’ll explore strategies that enhance circulation, combat cold extremities, and warm your heart in the cold wind. While shaking off our winter stagnation we’ll also work with meditation and careful inversions; complementary practices that nourish our deeper energies. A deeper part of yourself waits in the quiet and darkness to reveal its truth.  We’ll explore deep resting practice that strengthens the roots to make springs flowering possible. 








1回 - 2500円




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