ハンドスタンドラボ | Handstand Lab

David Thomas France

David Thomas France(アメリカ合衆国)

ボディワーカー、動きの指導者、セラピスト、解剖学と発達学的なプロセスへの注意を通して身体経験の繊細な局面を専門とする研究者。彼の遊び心と探求心あふれたユニークな洞察力や、学習者が自ら発見するように促す優れたスキルで知られている。彼は、ボディ- マインド・センタリングという大きなシステムの元で、運動競技、武道、現代美術、ダンス、それから様々な治療技法の幅広い経験を妥協せず折衷的に活用する。世界を巡り様々な師に学んだ後、現在、彼は自身のリサーチに焦点を当て先達の実践を吟味している。デヴィッドのフリースタイル・ヨガのクラスでは、実践のプロセスに有機的な動きや傾聴が組みいれられている。関西を拠点に日本のみならず国際的な指導を展開。関西にて動きの教育と研究を行うスペース、Freestyle Moveのディレクターを務める。

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・大地としっかりつながり、バランス良く伸び上がっていくための方法を 身につける





・練習が上達するにつれ、ハンドスタンドポーズから安全で快適に出る(または落ちる)方法を 学ぶ






~  develop power and poise through handstands  ~

Handstands can be scary and challenging for many, yet the practice takes us into the territory of self-mastery like few other yoga poses. Their practice cultivates qualities of both power and poise and can liberate an unparalleled thrill and energy.  In working with fear and disorientation we expand our ability to address inevitable disorientations and confront fears in other parts of our life.


While sticking to the handstand theme, this class rolls out as an improvised flow and is different every time.  It provides a multivitamin pill of both challenging workout and technical insight.


In this lab we will 

• deconstruct and reconstruct handstands to understand their technical elements

• careful progressive programs that make mastery safe, fun, and easy for people of all levels

• delve into the finer anatomical aspects of handstands

• explore developmental movement patterns that underlie skillful handstands

• refine balance and stability of the whole body

• enhance flexibility AND strength of the shoulder

• learn how firmly establishing our relationship to ground helps us extend and balance away from from it

• developing resiliency of the wrists

• learn the role of the fingers in arm balances

• learn how to work with and overcome fear

• learn multiple way of entering and exiting hand stands

• exit (and fall) with comfort and safety, so you can feel safe and comfortable as you progress in your practice


Follow the intensive shoulder work of Handstand Lab with Shoulder Tension Cure workshop, the perfect counter-balance.










Freestyle Move
大阪府 大阪市 北区 豊崎 3丁目-6-8 TOビル 7f




Space is limited, please pre-register to insure your place. 

https://goo.gl/forms/DHukAgh5uTQixcsm2 までお願いします。