ラフターヨガ

大久保信克

2月7日(日)14:00-16:00
3月13日(日)10:00-12:00

 大久保信克

1988年8月30日生。大学時代、笑いの研究の最中にラフターヨガと出会う。2010年、ラフターヨガリーダー資格取得。2014年、インドにて創始者であるマダン・カタリア博士の指導の下、ラフターヨガティーチャー資格取得。沖縄では、初めて県内に本格的にラフターヨガを普及。現在に至るまで、数十社の企業、福祉・教育施設等で講師を務める。現在は神戸を拠点に活動中。でたらめ言葉「ジブリッシュ」を通じた感情の解放、コミュニケーションワークショップが得意。

 

• Laughter Yoga International University ラフターヨガティーチャー(笑いヨガ)認定、般社団法人 笑い文字普及協会認定ナビゲーター

 

毎回好評の大久保信克の 心と身体が喜ぶ笑いの健康法"ラフターヨガクラス10月11日(日曜日)10:00-12:00開催です。

無条件の笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた楽しいエクササイズです。冗談やユーモアに頼らない笑い、横隔膜を使った笑い、笑うのが気持ちいい笑いのクラスです。

 

”笑い”には免疫システム全体のバランスを整える効果があるといわれ、ウイルス等に対する抵抗力が高まり、同時に免疫異常の改善にも繋がります。 笑いが人と人を繋ぎ、呼吸が深まります。心身ともにスッキリしたい方、眠りが浅くて困っている方、楽しい雰囲気が好きな方、「笑いヨガ」を一度体験してみたかった方、だれでも参加できるヨガです。

 

~心も体も軽くなる安らぎの時間をご一緒に~

 

【日時】

2月7日(日)14:00-16:00
3月13日(日)10:00-12:00

 

【持参するもの】

動きやすい服装、飲料水

 

【費用】

要予約1500円

 

【参加のお申込み】

お支払いは、当日受付にてお願いします。

 

みな様のご参加をお待ちしています。

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